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1岁半宝宝补钙吃什么钙效果好-1岁半宝宝补钙吃什么食物

今天给大家分享1岁半宝宝补钙吃什么钙效果好，其中也会对1岁半宝宝补钙吃什么食物的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

如果宝宝有些缺钙表现时，那是需要服用药物补钙，小宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙补钙。宝宝再大些了就可以食补补钙，常用食物补钙推荐：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

小婴儿还是建议吃有机钙，比如醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙都属于有机钙。钙都偏弱酸性，对胃没有***，比碳酸钙的价格稍微高一些。还有氨基酸螯合钙是比较好的，吸收也好，也不***胃，缺点就是价格会高一些。

（图片来源网络，侵删）

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

NO.1：牛奶——半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。NO.2：豆制品——大豆是高蛋白食物，含钙量很高。

日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

（图片来源网络，侵删）

尽量通过食补，多晒太阳.鱼干油吃伊可新，钙就吃微量钙.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收。夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。

盖天力、乐力。根据查询京东***显示：盖天力是一家以生产化学药品为主、保健食品和饮品为辅的综合性企业，旗下拥有多个补钙产品。其中，新盖中盖系列保健食品、严迪、泻痢停、为消、护彤、丹王颗粒等畅销产品。

推荐：牛乳钙维生素D2维生素K2压片糖果推荐理由：天然原料有机营养丹麦ARLA进口乳矿物盐，源自牛乳，含钙量29%，钙磷比约为2：1，接近母乳，吸收力高；拉曼酵母维生素D2和鹰嘴纳豆中的维生素K2，未添加人工合成维生素及矿物质。

而bio island则是VD3辅助，每粒含钙78mg，挤出来也是奶香味。最佳服用时间什么时候吃钙片最好呢？其实这要根据个人体质来定。但一般来说，两餐之间或睡觉前吃吸收效果较好。比如，碳酸钙因为含钙量高，需要消化能力较强的人群使用，所以餐后服用更佳。

对于儿童来说，补钙是成长发育中比较重要的事情，那么，日本有哪些好的儿童钙片呢？下面小编就给大家推荐几款质量好的日本儿童钙片，一起来看看吧明治Meiji天然钙片明治是日本最老牌的食品公司，非常值得信赖。这个咀嚼片也比较好下咽。酸奶口味。特别好吃。也有水果味。

吸收好的钙片我推荐妈咪爱钙片，这是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的能够补钙入骨的钙片。

1、多晒太阳宝宝要多晒太阳，这样才能很好的.补钙。蔬菜水米粉可用母乳来冲调，宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水，黄瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小锅（一种蔬菜水），冲奶粉、米粉，或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养，效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。

2、给宝宝补钙一般可以在医生的指导下口服一些钙剂进行补充，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。另外在补充钙剂的同时还可以同时补充维生素D或是多晒太阳，来促进体内维生素D的生成。食物补充给宝宝补钙还可以通过多吃一些高钙的食物，如鸡蛋、牛奶、黑木耳、花生、虾米、排骨、青萝卜、花椰菜、牡蛎、紫菜等。

3、婴幼儿小孩处于生长发展高峰期，特别容易缺钙，无论是母乳喂养还是人工喂养，都要补钙，并且有适量的维生素D，只有这样才能细说。

4、母婴健康先锋 1 小时前 · 贡献了超过1109个回答关注展开全部钙对宝宝的成长发育至关重要，缺钙可能会影响宝宝的健康。那么，宝宝补钙应该吃什么呢？下面就来为你揭晓答案！牛奶牛奶是天然补钙小能手，其中的钙磷比例适中，有助于钙的吸收，是宝宝补钙的首选。

5、宝宝的健康成长离不开钙质的支持。但是，如何科学给婴儿补钙呢？本文将为你提供全面的婴儿补钙攻略，让宝宝的骨骼健康成长。母乳喂养母乳是宝宝最好的营养来源，其中包含适量的钙质。母乳喂养的妈妈们，你们通常不需要额外补充钙剂哦！配方奶粉选择含有足够钙质的奶粉，为宝宝提供均衡营养。

6、可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外，晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，帮助钙吸收。提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充维生素AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。

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