怀孕初期吃什么零食比较好-孕初期适合吃的零食

接下来为大家讲解怀孕初期吃什么零食比较好，以及孕初期适合吃的零食涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、孕妇饿了吃什么零食好?
• 2、孕妇零食吃什么好

孕妇饿了吃什么零食好?

推荐理由：孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。

蛋糕，饼乾，吃点小米粥的，其实少吃多餐也可以的，不要容易控制自己的食补的，只要注意跟上营养，还有怀孕奶粉也可以喝哦 在孕期上班时饿了吃什么零食好 坚果，水果，喝水，干果都不错呦。

麦片的营养价值很丰富，有利于身体健康，孕妇感觉饿的时候吃一些麦片也是不错的选择。

怀孕期间各方面的饮食都应该注意，是不能随便乱吃东西的。有的孕妇除了正常吃饭以外，对于零食也是爱不释手。

孕妇零食吃什么好

孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。

用电脑的准妈妈可做如下营养补充：多吃些胡萝卜、***、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。枣中含有一种治疗高血压的药物成分 -- 芦丁，孕妇常吃红枣可防治妊娠高血压。板栗——又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。

红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。枣中含有一种治疗高血压的药物成分芦丁，孕妇常吃红枣可防治妊娠高血压。⊙板栗又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。

关于怀孕初期吃什么零食比较好，以及孕初期适合吃的零食的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。