成人补钙吃什么钙片好-成人补钙吃什么钙片好?一定要看完!

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简述信息一览：

• 1、老年人骨质疏松补钙选哪款钙片比较好?有推荐吗?

老年人骨质疏松补钙选哪款钙片比较好?有推荐吗?

1、问题一：中老年人补钙吃什么牌子的钙片好、 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。 食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，***用食补的话，补钙的量不好掌握，且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。

2、最有效的补钙方法就是补充维生素D钙营养品，吸收好，见效快。药物补钙可以选择碳酸钙和乳钙成分的品牌，含钙量较高，效果较好。补钙营养补充品 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。

3、根据我的经验来说，推荐你买澳洲纽西臣N29 K2舒松钙，相比比一般单一国产碳酸钙，它是由柠檬酸钙、羟基磷酸钙、磷酸钙三种高生物利用率的钙组成，且添加了维生素D3和K2，更进一步的将血液中的钙引导沉积至骨骼上，补钙的效果更好。之前家里老人骨质疏松腰腿无力，吃了两个月，状况明显好了很多。

4、引言：近些年，骨质疏松已不再陌生，其发病率、死亡率都越来越高。

5、推荐理由：妈妈骨质疏松，骨折手术后就一直补充钙片吃，不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃，她觉得奥斯特林效果最好。

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